martes, 13 de julio de 2010

el atun de "lo que me encontre"

holaaaaaa bueno hoy he tenido que pasar toda la mañana en el banco y el doc asi qeu no he podido hacer mandado y para comer he preparado un atun

lleva:
cacahuate
almendras
nueces
pasas
grano de elote
atun
pure de tomate
especias
sal

primero se ponen a freir en un poco de aceite las semillas










despues se agrega especias (hoja de laurel, tomillo) el grano de elote y el atun ya escurridos











por ultimo se le agrega el pure de tomate y la sal se mescla todo y ya esta!! para que no sepa tanto a pure de tomate se le puede agregar un poco del jugo del grano de elote











ca
a mi me gusta comerlo con bolillo y caliente, pero tambien se puede con tostada o galleta

gracias!!! ricooo ricooo n.n